надобно вам барин за здоровье свое взяться - витаминчики, протеинчики поесть
а то ишь - то вот такие экспиренсы, то по 40 минут хуй панимаишь рассасывают - непорядок - вон некоторые товарисчи(не будм показывать пальцем ) за это время по два, а то и три подхода к снаряду асущиствляють