Цитировать:
а я не писала про жирных, я писала про худых, но физ.нагрузки всем нужны, чтобы держать фигуру в тонусе. худая кейт мосс выглядит ужасно. дряблое тело и целлюль бывают и у стройных.


А я написал чем можно легко заменить абонемент))))))
Естественно девочка должна быть подвижной, раскрепощенной и не весить 55 кг. Тогда она будет вертеться в любых позах и сжигать калории больше, чем в спортзале;)

Цитировать:
"питаться, как дура" - лол. правильно питаются только дураки, а умные жрут всякую дрянь и закидываются фаст фудом rofl


Но уж точно не заводить личного диетолога))))
Абсолютно достаточно знать, что жрать и пить вредно!!!!
Всё!!! Точка.
И спокойно есть все остальное.
Этого вполне достаточно для правильного питания.

Лично я фастфуд не жру, и жирное, и сильно жареное-копченое, и газировку не пью, и спиртное почти. Даже только это выполняя все будет супер.

Плюс мой список из 6 пунктов)))


А насчет жадности у Ники какой-то пунктик))))))
Но мне не интересно.
Красота требует жертв, и красота стоит дорого. Я это прекрасно знаю.